微信運(yùn)動(dòng)怎么計(jì)算步數(shù)?微信運(yùn)動(dòng)如何刷步數(shù)
2017年8月22日Hi商學(xué)院最新消息，hishop記者了解到微信運(yùn)動(dòng)怎么計(jì)算步數(shù)?微信運(yùn)動(dòng)刷步數(shù)技巧。相信很多人在微信上可以看到很多人的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，那怎么樣讓自己的步數(shù)升高呢，微信運(yùn)動(dòng)怎么計(jì)算步數(shù)呢，接下來(lái)hishop記者教您微信運(yùn)動(dòng)刷步數(shù)技巧，請(qǐng)跟隨hishop記者往下看看吧。
幾個(gè)月前，微信開(kāi)通“微信運(yùn)動(dòng)”公眾號(hào)，iPhone手機(jī)關(guān)注該公眾號(hào)即可看到自己每天走的步數(shù)，還能和好友PK。
不過(guò)這個(gè)功效也害苦了不少網(wǎng)友，有的建了微信群，步數(shù)最少的人要發(fā)微信紅包，原意是督促大家多走動(dòng)。
也有人被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)明，比如保險(xiǎn)業(yè)務(wù)的曹先生，平時(shí)都要在外面跑。有一次他偷懶在家里睡覺(jué)，結(jié)果“微信運(yùn)動(dòng)”記載的步數(shù)只有300多步，領(lǐng)導(dǎo)就靠這個(gè)發(fā)明了端倪。
那么微信運(yùn)動(dòng)能作弊嗎?
我們對(duì)其進(jìn)行了測(cè)試，得到了以下三個(gè)結(jié)論：
實(shí)驗(yàn)1：計(jì)算的是步數(shù)還是距離?
小方和小陳站在同一起跑線上，小方攜帶iPhone6手機(jī)，小陳使用運(yùn)動(dòng)手環(huán)。小方小碎步前進(jìn)，小陳則大步流星，行走15米的既定距離。小方用了30步走完了15米，小陳只用了20步。
而手機(jī)上顯示的數(shù)據(jù)，小方走了34步，小陳走了17步，與他們自己默數(shù)的步數(shù)相比，誤差在4步以?xún)?nèi)，基礎(chǔ)準(zhǔn)確。
結(jié)論：微信運(yùn)動(dòng)確實(shí)是計(jì)算步數(shù)，與距離無(wú)關(guān)，也與步伐大小無(wú)關(guān)。
實(shí)驗(yàn)2：斜坡陡坡、上下樓梯怎么算?
樓道階梯一層9步，小方走完一層，轉(zhuǎn)角再上了一層，共走了18步臺(tái)階，再加上轉(zhuǎn)角走了2步，小方共踏了20步。而小方手機(jī)上顯示增加了22步。斜坡實(shí)驗(yàn)得到的數(shù)據(jù)也基礎(chǔ)類(lèi)似。
結(jié)論：計(jì)步數(shù)據(jù)不會(huì)受地形影響。無(wú)論是走路還是爬樓梯，都是走一步記一步，誤差基礎(chǔ)在2步以?xún)?nèi)。
實(shí)驗(yàn)3：真的可以作弊嗎?
在堅(jiān)持原地不動(dòng)的情況下，小方、小陳手上分離拿著iphone6手機(jī)和運(yùn)動(dòng)手環(huán)。確保數(shù)據(jù)穩(wěn)定后，他們開(kāi)始一起動(dòng)搖手機(jī)與手環(huán)。在20秒的相同時(shí)間內(nèi)，小方搖了12下，小陳搖了11下(一個(gè)來(lái)回算1下)。再看微信運(yùn)動(dòng)中的數(shù)據(jù)，小方多了28步，小陳多了24步。除去可能出現(xiàn)的細(xì)微誤差，搖一個(gè)來(lái)回，在計(jì)步器中被計(jì)作了2步。小方搖了12下，從數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)來(lái)看，相當(dāng)于走了24步左右。
結(jié)論：來(lái)回甩動(dòng)手機(jī)或是手環(huán)確實(shí)能增加步數(shù)，“作弊”一說(shuō)確實(shí)可行。
小貼士：
不想別人看到自己的步行數(shù)據(jù)?這也是有辦法的。以iPhone6為例，只要取消微信公眾號(hào)里“加入排行榜”的選項(xiàng)，或是在手機(jī)的設(shè)置中，找到“隱私”一欄，點(diǎn)擊進(jìn)入，找到“運(yùn)動(dòng)與健身”一欄，點(diǎn)擊關(guān)閉即可。
專(zhuān)家告知你
記載步數(shù)的原理是這樣的
iPhone5s/6/6plus手機(jī)內(nèi)置了振動(dòng)傳感器或協(xié)助處理器，依據(jù)這些設(shè)備的震動(dòng)頻率來(lái)儲(chǔ)存數(shù)據(jù)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是人在步行時(shí)重心都有一點(diǎn)上下移動(dòng)，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動(dòng)并進(jìn)行記數(shù)。
由此看來(lái)，“微信運(yùn)動(dòng)”記載的步數(shù)還是存在一定誤差的，比如手機(jī)偶爾沒(méi)帶在身上，或是刻意地去搖手機(jī)等，都會(huì)改變數(shù)據(jù)，這樣記載下來(lái)的步數(shù)也就不準(zhǔn)確了。
醫(yī)生告知你
飯后走路1小時(shí)以?xún)?nèi)對(duì)身體最有好處
成年人每天攝入的熱量約在2000大卡左右，維持生命體征和日常活動(dòng)只會(huì)耗費(fèi)1700大卡左右，過(guò)剩的300大卡需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)耗費(fèi)。
走路1分鐘會(huì)耗費(fèi)2大卡左右，按一秒鐘一步來(lái)計(jì)算，就是60步耗費(fèi)2大卡。
那么也就是說(shuō)，要耗費(fèi)掉過(guò)剩的300大卡就需要行走9000步左右。一般來(lái)說(shuō)，飯后走路在半小時(shí)到1小時(shí)之間，對(duì)身體最有好處。
但運(yùn)動(dòng)量并非越大越好，運(yùn)動(dòng)過(guò)量可使機(jī)體免疫功效受到損害，影響健康。
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